Diabetes symptoms : मधुमेह के लक्षण इतने हल्के हो सकते हैं कि पहली बार में उन्हें पहचानना मुश्किल होता है। जानें कि किन (signs)संकेतों से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

 Diabetes symptoms  मधुमेह के लक्षण इतने हल्के हो सकते हैं कि पहली बार में उन्हें पहचानना मुश्किल होता है। जानें कि किन (signs)संकेतों से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

 Diabetes symptoms - मधुमेह के लक्षण इतने हल्के हो सकते हैं

 Diabetes symptoms : मधुमेह के लक्षण (signs of diabetes)इतने हल्के हो सकते हैं कि पहली बार में उन्हें पहचानना मुश्किल होता है। जानें कि किन (signs)संकेतों से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

मधुमेह, जिसे आमतौर पर केवल मधुमेह के रूप में जाना जाता है, एक चयापचय रोग है जो उच्च रक्त शर्करा (high blood sugar symptoms) का कारण बनता है। इंसुलिन हार्मोन रक्त से शर्करा को भंडारण या ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए कोशिकाओं में ले जाता है। यदि आपको मधुमेह है, 

तो आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इसके द्वारा उत्पादित इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है। मधुमेह से अनुपचारित उच्च रक्त शर्करा  (high blood sugar symptoms)नसों, आंखों, गुर्दे और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। 

हालांकि, मधुमेह के बारे में खुद को शिक्षित करने और इसे रोकने या प्रबंधित करने के लिए कदम उठाने से आपके स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।

 प्रीडायबिटीज (prediabetes symptoms)एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब ( blood sugar ) रक्त शर्करा अपेक्षा से अधिक होता है लेकिन (type 2 diabetes symptoms) टाइप 2 मधुमेह का निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। 

यह तब होता है जब शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं जैसी उसे करनी चाहिए। यह बाद में(type 2 diabetes symptoms) टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकता है।

विशेषज्ञों का सुझाव है कि रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (.CDC) से ऊपर की सरकारी एजेंसियों को प्रीडायबिटीज(prediabetes symptoms)  है, लेकिन प्रीडायबिटीज वाले 80% से अधिक लोग इससे अनजान हैं।

मधुमेह के लक्षण(signs of diabetes) मधुमेह के लक्षण उच्च रक्त शर्करा (high blood sugar symptoms)के कारण होते हैं।

 सामान्य लक्षण - मधुमेह के सामान्य लक्षणों (signs of diabetes )में शामिल हैं-भूख में वृद्धि, प्यास में वृद्धि, वजन घटना, बार-बार पेशाब आना,धुंधली दृष्टि, अत्यधिक थकान, ठीक न होने वाली सूजन, पुरुषों (signs of diabetes in men)में लक्षण,

मधुमेह के सामान्य लक्षणों (signs of diabetes )के अलावा,मधुमेह वाले पुरुषों में निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं;

 कामेच्छा में कमी,स्तंभन दोष (ईडी), मांसपेशियों में कमजोरी,

महिलाओं में लक्षण(signs of diabetes in women),मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं;

योनि का सूखापन, मूत्र मार्ग में संक्रमण, खमीर संक्रमण,सूखी और खुजली वाली त्वचा, टाइप 1 मधुमेह,

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टाइप 1 मधुमेह (type 1 diabetes symptoms) के लक्षणों में शामिल हैं;

अत्यधिक भूख, प्यास में वृद्धि, अनजाने में वजन कम होना, बार-बार पेशाब आना, धुंधली दृष्टि, थकान,यह बार-बार होने वाले संक्रमण का कारण भी बन सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च ग्लूकोज का स्तर शरीर को ठीक करने के लिए और अधिक कठिन बना देता है।

टाइप 2 मधुमेह (type 2 diabetes symptoms) टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों में शामिल हैं;

भूख में वृद्धि, प्यास में वृद्धि, पेशाब में वृद्धि,धुंधली दृष्टि, थकान, धीमी गति से उपचार सूजन,(signs of diabetes) मधुमेह के लक्षण इतने हल्के हो सकते हैं कि पहली बार में उन्हें नोटिस करना मुश्किल हो सकता है। 

पता करें कि आपको किन लक्षणों के लिए अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

गर्भावधि मधुमेह(gestational diabetes symptoms) विकसित करने वाले अधिकांश लोगों में कोई लक्षण(signs of diabetes ) नहीं होते हैं

गर्भावधि मधुमेह विकसित करने वाले अधिकांश लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। हेल्थकेयर पेशेवर नियमित      ( blood sugar ) रक्त शर्करा परीक्षण या मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के दौरान इस स्थिति का पता लगाते हैं,

 आमतौर पर गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच किया जाता है। शायद ही कभी, (gestational diabetes symptoms)गर्भावधि मधुमेह वाले लोगों को भी प्यास या पेशाब में वृद्धि हुई हो।

अन्य कारण प्रत्येक प्रकार के मधुमेह से जुड़े होते हैं।

टाइप 1 मधुमेह (type 1 diabetes symptoms)- डॉक्टरों को ठीक से पता नहीं है कि टाइप 1 मधुमेह क्या होता है। किसी कारण से, प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक बीटा कोशिकाओं पर गलती से हमला करती है और नष्ट कर देती है।

कुछ लोगों में जीन भूमिका निभा सकते हैं। वायरस के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला शुरू करना भी संभव है।टाइप 2 मधुमेह- टाइप 2 मधुमेह (type 2 diabetes symptoms) आनुवंशिक और जीवन शैली कारकों के संयोजन के कारण होता है। अधिक वजन या मोटा होना भी जोखिम को बढ़ाता है। 

विशेष रूप से आपके पेट पर अतिरिक्त भार डालने से आपकी कोशिकाएं आपके ( blood sugar ) रक्त शर्करा पर इंसुलिन के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाती हैं। यह स्थिति परिवारों में होती है। परिवार के सदस्य एक जीन साझा करते हैं जिससे उन्हें टाइप 2 मधुमेह (type 2 diabetes symptoms) विकसित होने और अधिक वजन होने की अधिक संभावना होती है।

गर्भावधि मधुमेह (gestational diabetes symptoms)गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप होता है

गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप होता है। प्लेसेंटा एक हार्मोन का उत्पादन करता है जो गर्भवती व्यक्ति की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील बनाता है। यह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा  (high blood sugar symptoms) का कारण बन सकता है।

 जो लोग गर्भवती होने पर अधिक वजन वाले होते हैं या जिनका गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन बढ़ जाता है, उनमें गर्भावधि मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है।

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आनुवांशिकी और पर्यावरणीय दोनों कारक मधुमेह पैदा करने में भूमिका निभाते हैं। मधुमेह के जोखिम कारक - कुछ कारक आपके मधुमेह के जोखिम को बढ़ाते हैं।

टाइप 1 मधुमेह (type 1 diabetes symptoms)-यदि आप बच्चे या किशोर हैं, माता-पिता या भाई-बहन हैं, या बीमारी से जुड़े कुछ जीन हैं, तो आपको टाइप 1 मधुमेह होने की अधिक संभावना है।

मधुमेह प्रकार 2(type 2 diabetes symptoms) टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है 

यदि अधिक वजन वाले हैं 45+,इस शर्त के साथ माता-पिता या भाई हैं,शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं, गर्भकालीन मधुमेह था,प्रीडायबिटीज (prediabetes symptoms) है,यदि आपको उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च ट्राइग्लिसराइड्स है

टाइप 2 मधुमेह(type 2 diabetes symptoms) कुछ नस्लीय और जातीय समूहों को भी असमान रूप से प्रभावित करता है।

2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि अफ्रीकी-अमेरिकी, हिस्पैनिक, या लातीनी-अमेरिकी या एशियाई-अमेरिकी वंश वाले वयस्कों में श्वेत वयस्कों की तुलना में (type 2 diabetes symptoms)टाइप 2 मधुमेह का निदान होने की अधिक संभावना थी। वे देखभाल की गुणवत्ता में कमी और आत्म-देखभाल के लिए बढ़ी हुई बाधाओं का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।

गर्भावधि मधुमेह(gestational diabetes symptoms) -गर्भावधि मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है 

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, 25 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं, आपको पिछली गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह हुआ है, आपने 9 पाउंड से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म दिया है, 

टाइप 2 मधुमेह (type 2 diabetes symptoms)का पारिवारिक इतिहास है, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), निष्कर्ष, आपके पारिवारिक इतिहास, पर्यावरण और पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियां मधुमेह के विकास की संभावनाओं को प्रभावित कर सकती हैं।

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मधुमेह की जटिलताएं उच्च रक्त शर्करा(high blood sugar symptoms)पूरे शरीर में अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है

उच्च रक्त शर्करा (high blood sugar symptoms) पूरे शरीर में अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। आपका ब्लड शुगर जितना अधिक होगा, आप उतनी ही देर तक इसके साथ रहेंगे, जटिलताओं का खतरा उतना ही अधिक होगा।

• मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं में हृदय रोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक न्यूरोपैथी, नेफ्रोपैथी, रेटिनोपैथी और दृष्टि हानि, श्रवण हानि, संक्रमण जैसे पैर की क्षति, और अल्सर शामिल हैं जो त्वचा की स्थिति जैसे बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण को ठीक नहीं करते हैं।
• अवसाद, मनोभ्रंश, गर्भकालीन मधुमेह और अनियंत्रित गर्भकालीन मधुमेह से ऐसी समस्याएं हो सकती हैं जो माँ और बच्चे दोनों को प्रभावित करती हैं। आपके बच्चे को प्रभावित करने वाली जटिलताओं में निम्न शामिल हो सकते हैं
• प्रीमैच्योरिटी, जन्म के समय सामान्य से अधिक वजन, वृद्धावस्था में (type 2 diabetes symptoms)टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाना, हाइपोग्लाइसीमिया(hypoglycemia symptoms), पीलिया, मृत जन्म, 
• गर्भावधि मधुमेह(gestational diabetes symptoms) वाली गर्भवती महिलाओं को उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) या (type 2 diabetes symptoms)टाइप 2 मधुमेह जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।
•  आपको सिजेरियन सेक्शन की भी आवश्यकता हो सकती है, जिसे आमतौर पर सिजेरियन सेक्शन कहा जाता है।
• भविष्य के गर्भधारण में गर्भकालीन मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है। मधुमेह गंभीर चिकित्सा जटिलताओं का कारण बन सकता है, 
• लेकिन इस स्थिति को दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

मधुमेह और व्यायाम-आहार और उपचार के साथ-साथ व्यायाम मधुमेह प्रबंधन में एक आवश्यक भूमिका निभाता है

आहार और उपचार के साथ-साथ व्यायाम मधुमेह प्रबंधन में एक आवश्यक भूमिका निभाता है। यह सभी प्रकार के मधुमेह के लिए सच है। 

• सक्रिय रहने से आपकी कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने और( blood sugar ) रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। नियमित रूप से व्यायाम करने से आपको मदद मिल सकती है 
• स्वस्थ वजन तक पहुंचें और बनाए रखें, मधुमेह से संबंधित स्वास्थ्य जटिलताओं के जोखिम को कम करें, मूड में सुधार करें, बेहतर नींद लें,
• स्मृति में सुधार करने के लिए, यदि आपको टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह (type 2 diabetes symptoms)है, तो एक सामान्य दिशानिर्देश प्रत्येक सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य है।
•  गर्भावधि मधुमेह(gestational diabetes symptoms) वाले लोगों के लिए वर्तमान में कोई अलग व्यायाम दिशानिर्देश नहीं हैं। हालांकि, यदि आप गर्भवती हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें और अधिक मात्रा से बचने के लिए धीरे-धीरे अपनी गतिविधि का स्तर बढ़ाएं।
• व्यायाम जो मधुमेह के लिए अच्छे हैं उनमें चलना, तैरना, अपने मधुमेह प्रबंधन योजना में गतिविधियों को शामिल करने के लिए नृत्य, बाइकिंग और सुरक्षित तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। 
• आपको विशेष सावधानियों का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे व्यायाम से पहले और बाद में अपने रक्त शर्करा ( blood sugar ) की जांच करना और हाइड्रेटेड रहना 
• एक निजी प्रशिक्षक या व्यायाम चिकित्सक के साथ काम करने पर विचार करें, जिसे मधुमेह वाले लोगों के साथ काम करने का अनुभव हो।
•  वे एक अनुकूलित कसरत योजना विकसित करने में मदद कर सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।

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Diabetes symptoms : मधुमेह के लक्षण(diabetes symptoms) इतने हल्के हो सकते हैं कि पहली बार में उन्हें पहचानना मुश्किल होता है। जानें कि किन (signs)संकेतों से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

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