डायबिटीज, जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में ग्लूकोज (Sugar) के स्तर को प्रभावित करती है | At what age does diabetes occur |
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| डायबिटीज किस उम्र में होता है? |
डायबिटीज किस उम्र में होता है?
डायबिटीज किस उम्र में होता है? : डायबिटीज, जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में ग्लूकोज(sugar)के स्तर को प्रभावित करती है। ग्लूकोज शरीर का मुख्य ऊर्जा स्रोत होता है, और इंसुलिन नामक हार्मोन इसे रक्तप्रवाह से कोशिकाओं में प्रवेश करने में मदद करता है।
डायबिटीज दो मुख्य प्रकार के होते हैं:
1. टाइप 1 डायबिटीज: यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली अग्नाशय की उन कोशिकाओं को नष्ट कर देती है जो इंसुलिन का उत्पादन करती हैं। टाइप 1 डायबिटीज_1 किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था में विकसित होता है।
2. टाइप 2 डायबिटीज: यह डायबिटीज का सबसे आम प्रकार है। यह तब होता है जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है। टाइप 2 डायबिटीज आमतौर पर वयस्कों में विकसित होता है, खासकर 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में।
हालांकि, टाइप 2 डायबिटीज के विकास का खतरा बढ़ाने वाले कई कारक हैं, जिनमें शामिल हैं:
अधिक वजन या मोटापा: अधिक वजन या मोटापे वाले लोगों में टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार में किसी को डायबिटीज है, तो आपको भी इसका खतरा अधिक होता है।
गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा: यदि आपको गर्भावधि मधुमेह (gestational diabetes) हुआ है, तो आपको बाद में टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
शारीरिक रूप से निष्क्रिय होना: शारीरिक रूप से निष्क्रिय होने से टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
अस्वास्थ्यकारी आहार: अस्वास्थ्यकर आहार, जिसमें बहुत अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, लाल मांस और चीनी होती है, टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा बढ़ा सकता है।
उम्र: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
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यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डायबिटीज को रोका या देरी से बचाया जा सकता है।
जीवनशैली में बदलाव करके, जैसे कि स्वस्थ भोजन करना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना, आप टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने के खतरे को कम कर सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपको डायबिटीज हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वे आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण कर सकते हैं और डायबिटीज का पता लगा सकते हैं या नहीं।
डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, लेकिन उचित उपचार और प्रबंधन से, आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
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